Prevenção de Quedas em Países de Baixa e Média Renda: Equilíbrio Melhora, Quedas Incertas
Novas evidências em países de baixa e média renda indicam que exercícios melhoram o equilíbrio em idosos, mas a redução das quedas segue não confirmada.
Ficar menos sentado: qual troca de 30 minutos mais altera os biomarcadores?
Trocar o tempo sentado por atividade moderada a vigorosa mostra as maiores associações com biomarcadores. Veja como se comparam o sono e o movimento leve.
CGM altera ingestão de carboidratos, não calorias ou exercício: revisão de ECR
Monitores contínuos de glicose mudam hábitos? Revisão de 21 ensaios observou menor proporção de carboidratos, sem mudança significativa em calorias ou atividade.
A longevidade com dieta low-carb pode depender da fonte de proteína
A longevidade com dieta low-carb pode depender da fonte de proteína: padrões vegetais se associam a menor mortalidade, enquanto versões ricas em animais levantam preocupações atuais com o risco de câncer.
Probióticos para depressão infantil: o que significa o resultado nulo
Uma metanálise de 2024 não encontrou benefício dos probióticos para depressão pediátrica — mas nenhum ensaio incluiu crianças diagnosticadas com depressão.
Dieta Mediterrânea e Diabetes Gestacional: O Que Se Sustenta
Três metanálises associam uma alimentação precoce no estilo mediterrâneo a menor risco de diabetes gestacional. O benefício parece real, mas alegações específicas sobre a dieta não.
Terapia de luz vermelha para queda de cabelo: o que mostram as evidências
A terapia com luz vermelha e infravermelha próxima pode melhorar a alopecia androgenética, mas estudos ainda não identificam o melhor dispositivo, dose ou comprimento de onda.
Dieta mediterrânea após o câncer: o que mostram os dados sobre recorrência
A dieta mediterrânea está associada a menor recorrência ou mortalidade específica por câncer após o câncer, mas as evidências são observacionais e variam conforme o tumor.
Vitamina E em primeiro lugar para PA — por que não tomá-la
Uma metanálise em rede classificou a vitamina E como a melhor para a pressão arterial, mas estudos pequenos, heterogeneidade e segurança mudam o veredito.