Óleo de peixe e VFC: por que um pulso mais lento não significa melhor tônus vagal
O óleo de peixe melhora a VFC? Quatro pequenos ECRs não encontraram efeito consistente controlado por placebo, embora óleo rico em DHA possa reduzir a FC de repouso em adultos.
Inibidores de SGLT2 protegem os rins além do diabetes
Inibidores de SGLT2 reduzem em 37% a progressão da DRC em grandes ensaios, inclusive sem diabetes. O que as evidências sustentam — e o que permanece incerto.
Exercício na EM: O que melhora a caminhada e onde a ETCC se encaixa
O exercício aeróbico pode melhorar caminhada, resistência e equilíbrio na esclerose múltipla. Veja o que dizem as evidências sobre dose, fadiga, condicionamento e ETCC.
Treinamento do Assoalho Pélvico para a Saúde Sexual Pós-Menopausa
O treinamento do assoalho pélvico pode ajudar no orgasmo e na excitação após a menopausa, mas as evidências são muito variáveis — e não substitui o tratamento da secura vaginal.
Por que 85% dos participantes de ensaios de exercício para sarcopenia mantêm a adesão
Programas de exercício para sarcopenia relatam 85% de adesão em ensaios. Saiba por que programas curtos lideram, como o apoio muda a retenção e o que o cuidado real pode deixar passar.
Exercício e disfunção sexual feminina: o que mostram os dados
Mulheres ativas relatam menos disfunção sexual que mulheres sedentárias, mas as evidências são observacionais. O treinamento do assoalho pélvico tem maior apoio de ensaios.
HIIT vs. cardio contínuo após os 60: a vantagem vale a pena?
Uma metanálise de 2026 conclui que o HIIT melhora o VO2max um pouco mais que o cardio contínuo após os 60. Veja o que significa a vantagem de 1,17 mL/kg/min.
Medicamentos GLP-1 aumentam o risco de suicídio? O que mostram os ensaios
Revisões da FDA e da EMA alarmaram sobre medicamentos GLP-1 e suicídio. Ensaios controlados por placebo não indicam maior risco, mas persistem lacunas-chave.
Ácido alfa-lipoico para neuropatia diabética: por que as metanálises divergem
Quatro metanálises relatam alívio dos sintomas com ácido alfa-lipoico para neuropatia diabética. Uma revisão Cochrane não encontra benefício significativo em seis meses.
Probióticos Ajudam na Acne? As Evidências Até Agora
Probióticos podem eliminar a acne ou ajudar antibióticos? Uma revisão GRADE não encontrou benefício comprovado nas lesões; alguns ensaios merecem atenção.