15/06/2026Envelhecimento psicológico

Estresse, força de preensão e o sinal de risco do envelhecimento

A adversidade psicossocial se associa à fragilidade e a biomarcadores do envelhecimento. Entenda por que a força de preensão pode indicar risco de mortalidade em idosos com depressão.

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6/04/2026Saúde mental

Curcumina, Exercício e Humor: A Alegação de Sinergia Tem uma Lacuna

Exercício aeróbico e curcumina biodisponível têm evidências sobre humor, mas nenhum ensaio em humanos mostrou que a combinação supera o exercício isolado.

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25/03/2026Saúde mental

Ensaio PMSB-E: exercício melhorou a função, não o humor

Um ensaio com 427 pessoas encontrou ganhos duradouros na função física, mas nenhum benefício para depressão ou ansiedade. O que o PMSB-E pode e não pode dizer a idosos.

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23/03/2026Saúde mental

Mensagens de IA Podem Fazer Você Caminhar? O ECR DIAMANTE

Um ensaio de mensagens com aprendizado por reforço aumentou os passos diários em adultos com diabetes e depressão. A personalização por IA importa clinicamente?

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23/03/2026Atividade física

7.500 passos e depressão: a prevenção tem evidências melhores

Uma meta diária de 7.500 passos está associada a menor risco de depressão, mas há limites para o exercício como tratamento, sobretudo na depressão resistente.

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23/03/2026Atividade física

TCC ou mindfulness com Fitbit: o problema dos 3 passos

Um ensaio com pacientes cardiovasculares deprimidos constatou que TCC autoguiada ou mindfulness com Fitbit acrescentou cerca de 3 passos diários — e o efeito sumiu após oito semanas.

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22/03/2026Saúde mental

Can BL NCC3001 Explain the IBS Gut-Brain Link?

BL NCC3001 changed metabolites linked with mood in a small IBS trial. The gut-brain mechanism is intriguing, but far from proven.

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21/03/2026Nutrição

Probióticos e dependência de nicotina: o que um ECR encontrou

Em fumantes, um ensaio de 12 semanas encontrou menores escores de dependência de nicotina com probióticos, mas o humor não mudou e requer replicação.

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19/03/2026Saúde mental

Psilocibina vs. Escitalopram: a vantagem desaparece?

A terapia com psilocibina pode reduzir a depressão, mas uma metanálise de 2026 não encontrou vantagem significativa sobre antidepressivos abertos após viés de expectativa.

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17/03/2026Saúde mental

L. reuteri para depressão: a questão das múltiplas cepas

Uma metanálise de 2025 constatou que L. reuteri isoladamente não melhorou a depressão, enquanto probióticos mistos que o contêm mostraram um sinal modesto.

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17/03/2026Saúde mental

Dieta Mediterrânea e Saúde Mental de Adolescentes: O Que Sabemos

Uma dieta mediterrânea pode favorecer o humor de adolescentes pelo microbioma intestinal? As evidências mostram associação, mas ensaios permanecem inconclusivos.

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17/03/2026Saúde mental

Probióticos para depressão: quem pode responder — e quem pode não responder

Uma metanálise de 34 ECRs encontrou um benefício modesto para a depressão com tratamentos do microbioma, mas o sinal concentrou-se em ensaios asiáticos de curto prazo.

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