5/04/2026Nutrição

Extrato de folha de oliveira e potássio: o que este ensaio sobre PA comprovou

Um ensaio de 2026 com extrato de folha de oliveira e potássio reduziu a pressão sistólica domiciliar em 5,4 mmHg — mas o resultado nulo no consultório deixa uma questão importante.

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30/03/2026Nutrição

Substitutos de sal com potássio: reduzem a pressão arterial com segurança?

Substitutos de sal com potássio reduziram a pressão arterial em 23 ECRs e os AVCs em um grande ensaio. Quem se beneficia e quem deve evitá-los?

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30/03/2026Saúde Cardiovascular

Aplicativos de pressão arterial: ferramentas úteis, tratamento não comprovado

Aplicativos de pressão arterial funcionam? Ensaios mostram pequenas quedas sistólicas, mas o apoio clínico, não só o software, pode explicar o benefício e limitar o valor a longo prazo.

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29/03/2026Nutrição

Alho Preto Envelhecido com Medicamentos para Pressão Arterial: Ajuda?

Um ensaio triplo-cego testou alho preto envelhecido junto com medicamentos para pressão arterial. O resultado foi pequeno, e questões-chave permanecem sem resposta.

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29/03/2026Saúde Cardiovascular

Quatro mensagens de saúde reduzem a pressão arterial? O PUSHME diz que não

O ensaio PUSHME testou quatro mensagens semanais de saúde em 401 pessoas com hipertensão. A pressão arterial não melhorou no geral — veja o que melhorou.

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29/03/2026Nutrição

Quercetina para a pressão arterial: pequeno efeito, muitas limitações

A quercetina ajuda a saúde do coração? Ensaios sugerem queda de cerca de 2 mmHg na pressão sistólica, mas alegações sobre lipídios, glicose e inflamação não se sustentam.

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29/03/2026Nutrição

Probióticos para hipertensão infantil: primeiro ensaio fica aquém

O primeiro ensaio pediátrico com probióticos encontrou diferença de 1,8 mmHg na PA sistólica. Por que isso ainda não justifica usá-los na hipertensão infantil.

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29/03/2026Nutrição

Bagaço de Uva para a Pressão Arterial: Plausível, Não Comprovado

Os polifenóis do bagaço de uva e a L-arginina podem reduzir a pressão arterial? O mecanismo é plausível, mas o único ensaio omite os números necessários para avaliá-lo.

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29/03/2026Nutrição

Suco de beterraba para pressão arterial: por que mais pode falhar

O suco de beterraba pode reduzir modestamente a pressão arterial, mas um pequeno ensaio constatou que doses menores superaram as altas. Veja o que as evidências sustentam.

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29/03/2026Nutrição

Algas Comestíveis e Pressão Arterial: Por Que a Espécie Importa

Algas podem reduzir a pressão arterial? As evidências favorecem a chlorella em vez da spirulina, enquanto nori e kelp seguem plausíveis, mas não testadas em ensaios direcionados à hipertensão.

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27/03/2026Nutrição

AGCCs do intestino podem ajudar a reduzir a pressão arterial?

Fibras prebióticas podem reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão por meio de AGCCs derivados do intestino, mas os ensaios em humanos ainda são pequenos.

fibrapressão arterialmicrobioma intestinalácidos graxos de cadeia curta

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26/03/2026Nutrição

DASH reduz a pressão arterial média, não a variabilidade da PA

A DASH reduz de forma confiável a pressão arterial média, mas uma reanálise de ensaios não encontrou redução na variabilidade da pressão arterial. O que isso significa para a saúde do coração.

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