20/03/2026Atividade físicaFicar menos sentado: qual troca de 30 minutos mais altera os biomarcadores?Trocar o tempo sentado por atividade moderada a vigorosa mostra as maiores associações com biomarcadores. Veja como se comparam o sono e o movimento leve.redução do sedentarismosubstituição de atividadesmvpabiomarcadores cardiometabólicosLer artigo →