Novo mecanismo intestinal do ômega-3 para reduzir triglicerídeos
Estudo em camundongos sugere que ômega-3 pode reduzir a absorção de triglicerídeos por N-aciltaurinas. Veja o papel da BAAT e o que faltam dados humanos.
Ômega-3 e fibrilação atrial: o que 34 ensaios realmente mostram
O óleo de peixe aumenta o risco de fibrilação atrial? Uma análise de 34 ensaios não encontra risco significativo em doses usuais; altas doses exigem nuance.
Ômega-3 para Recuperação Muscular: Dose, Duração e Limites
O ômega-3 pode reduzir modestamente a dor pós-exercício e marcadores inflamatórios, mas as evidências apontam para 2 g/dia de EPA+DHA por pelo menos seis semanas.
Óleo de peixe e VFC: por que um pulso mais lento não significa melhor tônus vagal
O óleo de peixe melhora a VFC? Quatro pequenos ECRs não encontraram efeito consistente controlado por placebo, embora óleo rico em DHA possa reduzir a FC de repouso em adultos.
Estatina vs. suplementos: o que o estudo SPORT realmente constatou
Um ensaio direto comparou rosuvastatina com óleo de peixe, alho, cúrcuma, canela, esteróis vegetais e arroz vermelho fermentado para reduzir o colesterol LDL.
Peixe, Óleo de Peixe e Risco de Demência: Por Que as Evidências Divergem
O consumo de peixe está ligado a menor risco de demência, mas ensaios com óleo de peixe seguem sem resultados. O que as evidências sobre ômega-3 significam para a saúde cerebral.