Faixas Elásticas para Equilíbrio em Idosos: O que Funciona
Faixas elásticas podem melhorar o equilíbrio em idosos? As melhores evidências indicam pernas mais fortes e melhores testes de mobilidade, mas não prevenção comprovada de quedas.
O exercício pode melhorar a fragilidade, mas nenhum formato vence
O exercício pode mudar a fragilidade? Metanálises e ensaios mostram ganhos na marcha, no equilíbrio e na função, mas Tai Chi, qigong, grupo e solo não têm vencedor.
Velocidade da marcha e risco de demência: um sinal de alerta precoce
A velocidade da marcha pode sinalizar precocemente o risco de demência? Evidências sobre caminhada, equilíbrio, levantar da cadeira, alterações cerebrais e por que o exercício não comprovou prevenção em idosos.
Exercício após CCL: melhor equilíbrio, prevenção não comprovada
O exercício pode melhorar o equilíbrio e algumas medidas de força após comprometimento cognitivo leve. Maior aptidão pode reduzir o risco futuro de CCL, mas a prevenção permanece não comprovada.
Exercício na EM: O que melhora a caminhada e onde a ETCC se encaixa
O exercício aeróbico pode melhorar caminhada, resistência e equilíbrio na esclerose múltipla. Veja o que dizem as evidências sobre dose, fadiga, condicionamento e ETCC.
Reabilitação com RV para Parkinson: benefícios, dose e limites
A reabilitação com realidade virtual para Parkinson pode melhorar equilíbrio e marcha em dupla tarefa no curto prazo. Veja dose, durabilidade e limites das evidências sobre RV com visor.
Dança para Idosos: Benéfica, mas sem Protocolo “Ideal”
A dança pode melhorar o equilíbrio e a mobilidade de idosos, mas evidências de baixa certeza e viés de publicação tornam pouco confiável sua dose ideal alegada.
Baduanjin para Fragilidade: Evidência Melhor do que Sua Reputação
Baduanjin melhorou equilíbrio, mobilidade e força de preensão em 14 ECRs com idosos, mas controles passivos e ensaios só na China limitam a confiança em nível de diretriz.