2026年6月26日认知衰老

大脑能量与衰老：酮体试验实际显示了什么

大脑能量会随年龄改变吗？代谢综合征与更高的大脑能量成本相关，而MCI中的酮体试验提供了早期且有限的线索。

metabolic syndromeketonesmild cognitive impairment脑网络转换

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2026年6月16日代谢衰老

少坐能改善肝脏胰岛素敏感性吗？

一项为期六个月的试验发现，少坐并未明确改善肝脏胰岛素敏感性或肝脏脂肪——而减重研究揭示了其中原因。

胰岛素敏感性肝脏脂肪代谢综合征久坐行为

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2026年3月29日营养

螺旋藻用于代谢综合征：证据显示什么

螺旋藻能改善血糖、胆固醇、体重或血压吗？回顾其用于代谢综合征的人体证据、剂量缺口与局限性。

螺旋藻代谢综合征2型糖尿病血糖控制

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2026年3月28日营养

5天禁食能为DASH饮食降血压增效吗？

一项小型随机试验发现，在DASH饮食前进行监督下的5天禁食可在3个月时改善收缩压，但安全性和重复验证很重要。

间歇性禁食血压DASH饮食肠道微生物组

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2026年3月27日营养

为何NAD+补充剂可能未能解决糖尿病心脏的问题

新的糖尿病心脏研究将ACMSD与NAD+合成受损联系起来，而唯一的心力衰竭NAD+试验仍未解答其在人类HFpEF治疗中的作用。

NAD+心力衰竭HFpEFGLP-1激动剂

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2026年3月22日代谢健康

夜间人造光与代谢风险：我们已知的内容

卧室和户外夜间人造光与肥胖、代谢风险及抑郁有关。以下是研究显示的结果，以及其无法证明的内容。

光照暴露代谢综合征昼夜节律睡眠障碍

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2026年3月18日营养

异麦芽酮糖与蔗糖：血糖方面的适度优势

与蔗糖相比，异麦芽酮糖可能使60分钟血糖峰值降低约8 mg/dL。以下是荟萃分析显示的结果，以及它们无法证明的内容。

异麦芽酮糖餐后血糖代糖血糖生成指数

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2026年3月17日营养

限时进食、低碳水饮食与甲状腺指标：一项试验发现了什么

一项为期12周的试验将限时进食和低碳水饮食与心肌酶及甲状腺变化联系起来，但体重减轻可能解释这些变化。

限时进食间歇性禁食代谢综合征低碳水化合物饮食

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2026年3月17日营养

孕前减重能改善生育能力吗？

在生育治疗前减重能提高活产率吗？最佳试验发现没有益处。以下是夫妇应了解的饮食、运动、精子、GLP-1类药物和妊娠相关信息。

热量限制生育力肥胖代谢综合征

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2026年3月17日睡眠

地中海生活方式与睡眠呼吸暂停：减重之外哪些益处能够持久

地中海生活方式在睡眠呼吸暂停治疗后改善了代谢健康。以下介绍MIMOSA研究的发现、减重的作用，以及仍未明确的问题。

睡眠呼吸暂停cpap地中海饮食代谢综合征

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2026年3月15日营养

代谢性疾病的地中海饮食：69项研究显示了什么

一项涵盖69项研究的指南综述表明，代谢性疾病患者坚持地中海饮食与较低死亡率相关。HbA1c方面的证据则较不确定。

地中海饮食2型糖尿病hba1c代谢综合征

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2026年3月15日营养

花青素与心脏健康：血脂获益与血糖局限

富含花青素的食物能改善胆固醇或血糖吗？回顾47项随机对照试验、一项针对2型糖尿病的越橘试验及肠道微生物组相关说法。

花青素血脂检测甘油三酯血糖

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