2026年3月29日孕产妇健康体能、DASH 饮食与子痫前期风险：我们已知什么运动体能或 DASH 饮食能预防子痫前期吗？综述有关妊娠期高血压疾病、安全性及局限性的证据。子痫前期心肺适能DASH饮食vo2 max阅读文章 →
2026年3月28日营养5天禁食能为DASH饮食降血压增效吗？一项小型随机试验发现，在DASH饮食前进行监督下的5天禁食可在3个月时改善收缩压，但安全性和重复验证很重要。间歇性禁食血压DASH饮食肠道微生物组阅读文章 →
2026年3月27日营养DASH饮食与肌少症：关联而非证据一项新的DASH饮食研究发现，更高的依从性与更少的肌少症相关。其遗传学分析提供了更多线索，但并未证明DASH饮食能维持肌肉。DASH 饮食肌少症孟德尔随机化肌肉保护阅读文章 →
2026年3月26日营养DASH 可降低平均血压，但不降低血压变异性DASH 可可靠降低平均血压，但对试验的再分析发现其并未降低血压变异性。这对心脏健康意味着什么。DASH饮食血压血压变异性高血压阅读文章 →
2026年3月26日营养DASH 饮食改善肥胖人群血脂：22项试验显示了什么DASH 能改善超重成人的胆固醇吗？一项涵盖22项试验的综述发现，LDL 和 VLDL 小幅降低，但肥胖人群的甘油三酯或 HDL 没有变化。DASH饮食血脂异常甘油三酯HDL胆固醇阅读文章 →
2026年3月14日营养DASH饮食加低钠：为何两者都能降低血压DASH饮食和限制钠摄入通过不同途径降低血压。试验和蛋白质组学证据解释了为何在实践中将二者结合起来可能有帮助。DASH饮食血压限钠钾阅读文章 →
2026年3月14日营养膳食脂肪与血压：审视18 mmHg的估计值不饱和脂肪能将血压降低18 mmHg吗？将一项引人注目的荟萃分析与DASH、omega-3及更高级别证据进行审视。血压DASH饮食膳食油脂荟萃分析阅读文章 →
2026年3月14日营养超加工食品可能在饮食质量之外增加大脑风险一项大型美国队列研究发现，即使考虑地中海饮食、DASH 饮食和 MIND 饮食，超加工食品摄入仍与更高的认知障碍和卒中风险相关。超加工食品认知障碍卒中DASH 饮食阅读文章 →
2026年3月13日营养AHEI 和 DASH 引领膳食评分证据——但标签没那么重要一项伞状综述将 AHEI 和 DASH 在死亡率、心脏病和糖尿病证据方面列为最高。更重要的发现是：它们共享的食物模式胜出。AHEIDASH饮食饮食质量心血管疾病阅读文章 →