2026年7月11日身体成分

减重期间运动为何对瘦体重至关重要

节食可能导致瘦体重减少，尤其是在不运动的情况下。新研究将基线胰岛素敏感性与风险关联起来，并将 FGF19 视为早期线索。

瘦体重减重抗阻训练有氧运动

阅读文章 →

2026年6月20日昼夜节律生物学

昼夜节律协调可能在睡眠之外影响代谢风险

昼夜节律协调可能在睡眠时长之外影响胰岛素敏感性和长期疾病风险。可穿戴设备、轮班工作和遗传学研究揭示了什么。

昼夜节律对齐睡眠限制胰岛素敏感性可穿戴温度

阅读文章 →

2026年6月16日代谢衰老

少坐能改善肝脏胰岛素敏感性吗？

一项为期六个月的试验发现，少坐并未明确改善肝脏胰岛素敏感性或肝脏脂肪——而减重研究揭示了其中原因。

胰岛素敏感性肝脏脂肪代谢综合征久坐行为

阅读文章 →

2026年3月29日营养

螺旋藻用于代谢综合征：证据显示什么

螺旋藻能改善血糖、胆固醇、体重或血压吗？回顾其用于代谢综合征的人体证据、剂量缺口与局限性。

螺旋藻代谢综合征2型糖尿病血糖控制

阅读文章 →

2026年3月29日营养

孕妇肠道微生物组：饮食能做什么，又不能做什么

孕期母体饮食可改变肠道微生物，但表明以微生物组为重点的饮食可预防妊娠期糖尿病的证据仍很有限。

肠道微生物组妊娠膳食纤维短链脂肪酸

阅读文章 →

2026年3月27日体力活动

FGF21与运动：外泌运动因子科学究竟揭示了什么

运动会改变FGF21——一种与代谢相关、源自肝脏的外泌运动因子。以下是人体研究的发现，以及为什么水平更高并不总是更好。

fgf21exerkines运动代谢胰岛素敏感性

阅读文章 →

2026年3月26日营养

糖尿病前期缓解、花青素与心脏风险

糖尿病前期缓解与数十年间较低的心血管风险相关。花青素及覆盆子-益生元试验能说明什么、又不能说明什么。

糖尿病前期葡萄糖耐量花青素胰岛素敏感性

阅读文章 →

2026年3月26日营养

芬兰DPS 18年随访：为何前驱糖尿病缓解难以维持

芬兰DPS随访发现，许多前驱糖尿病患者的血糖恢复正常，但很少有人能够持续维持。β细胞储备和胰岛素敏感性意味着什么。

糖尿病前期2型糖尿病胰岛素敏感性葡萄糖耐量

阅读文章 →

2026年3月25日营养

NMN vs. NR vs. 烟酰胺：哪种能提高 NAD+？

在一项直接比较试验中，NMN 和 NR 使血液 NAD+ 水平翻倍，但烟酰胺没有。更高的 NAD+ 水平能改善健康结局吗？

NMN烟酰胺核糖苷NAD+代谢线粒体功能

阅读文章 →

2026年3月25日体力活动

复合运动或有助于支持2型糖尿病患者的脑健康

有氧运动与抗阻训练相结合可改善2型糖尿病患者的血糖和体能，并可能带来适度的认知益处。

2型糖尿病有氧运动抗阻训练hba1c

阅读文章 →

2026年3月21日营养

用于2型糖尿病的维生素K2：前景可期，尚未证实

一项小型试验发现，MK-7改善了2型糖尿病的葡萄糖指标。其微生物组发现颇具吸引力，但仍需重复验证。

mk-7维生素K22型糖尿病血糖控制

阅读文章 →

2026年3月21日营养

维生素D与儿童肥胖：相关性，而非疗法

肥胖儿童中维生素D水平偏低很常见，但它会导致体重增加，还是由体重增加造成？证据如何看待补充剂。

维生素D肥胖维生素D缺乏adipogenesis

阅读文章 →

第 1 页，共 3 页下一页 →