2026年4月6日心理健康工作中的蓝光：为何色温会误导人富含蓝光的办公室照明可提高警觉性，但色温会造成误导。mel-EDI研究对专注力、睡眠和时机有何说法。蓝光melanopsin昼夜节律警觉性阅读文章 →
2026年3月22日代谢健康夜间人造光与代谢风险：我们已知的内容卧室和户外夜间人造光与肥胖、代谢风险及抑郁有关。以下是研究显示的结果，以及其无法证明的内容。光照暴露代谢综合征昼夜节律睡眠障碍阅读文章 →
2026年3月18日睡眠蓝光、S 锥体细胞与睡眠眼镜的真正局限防蓝光眼镜是否遗漏了部分昼夜节律信号？人体研究将 melanopsin 置于首位，但 S 锥体细胞问题及其现实收益仍未有定论。蓝光眼镜melanopsin昼夜节律睡眠质量阅读文章 →