2026年6月16日代谢衰老

不减重实现糖尿病前期缓解：数据揭示了什么

不减重实现糖尿病前期缓解，能否降低未来糖尿病风险？PLIS 和 DPP 的发现，以及组学线索，让血糖目标成为当下关注重点。

糖尿病前期缓解2型糖尿病血糖hba1c

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2026年6月15日运动生理学

50岁后控制血糖的最佳运动：什么有效

对于患2型糖尿病的50岁以上人群，抗阻训练在控制血糖方面拥有最强的直接证据。有氧运动可能更早有所帮助。

抗阻训练2型糖尿病老年人hba1c

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2026年3月30日口腔健康

Omega-3、牙龈疾病与糖尿病：Chemerin 能告诉我们什么

在牙周护理基础上补充 omega-3，能降低 2 型糖尿病患者的 Chemerin 吗？深入审视这项小型试验，以及臭氧和多酚的证据。

牙周炎omega-32型糖尿病chemerin

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2026年3月28日营养

2型糖尿病的CGM：对照试验显示了什么

在配合支持时，CGM可使2型糖尿病患者的HbA1c适度降低。以下是对照试验显示的结果——以及该设备本身无法证明的内容。

CGM血糖监测代谢健康HbA1c

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2026年3月27日生物标志物

皮肤自发荧光：糖尿病之前的糖基化时钟

皮肤自发荧光或可在糖尿病出现前揭示长期组织糖基化。82,870名成人的数据如何呈现吸烟、BMI、肾脏和运动的影响。

皮肤自体荧光AGEs糖化HbA1c

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2026年3月26日体力活动

糖尿病北欧式健走：健走杖能改善 HbA1c 吗？

小型糖尿病试验中，北欧式健走降低了 HbA1c，但没有研究显示它优于普通步行。健走杖值得升级吗？

北欧健走hba1c2型糖尿病血糖控制

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2026年3月26日药物疗法

SGLT2 与 GLP-1 的心脏保护作用随年龄而变化

一项大型糖尿病荟萃分析发现，年龄可能改变 SGLT2 抑制剂和 GLP-1 药物相对的心脏获益，而性别不会。

ozempicGLP-1激动剂SGLT2抑制剂心血管结局

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2026年3月26日营养

用于血糖的草本茶：随机对照试验实际显示了什么

一项2025年综述发现，非绿茶类草本茶可能改善2型糖尿病患者的血糖。以下是试验显示的结果，以及它们目前尚无法证明的内容。

草本茶2型糖尿病血糖hba1c

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2026年3月26日营养

进食时间安排有效——主要因为它帮助你少吃

限时进食可改善体重和代谢指标，但长期试验表明，大多数益处主要由热量减少而非进食时间所驱动。

间歇性禁食限时进食进餐时间热量限制

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2026年3月25日营养

数字健康工具能替代心脏代谢健康辅导吗？

在34项试验中，数字化项目在心脏代谢风险指标方面与面对面辅导效果相当。在辅导中加入技术并未改善结局。

减重代谢健康hba1c血压

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2026年3月25日体力活动

复合运动或有助于支持2型糖尿病患者的脑健康

有氧运动与抗阻训练相结合可改善2型糖尿病患者的血糖和体能，并可能带来适度的认知益处。

2型糖尿病有氧运动抗阻训练hba1c

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2026年3月25日营养

2型糖尿病中运动加维生素D：协同作用？

维生素D会让运动对2型糖尿病的效果更好吗？一项新的荟萃分析发现，其对HbA1c、葡萄糖、胆固醇和甘油三酯的改善范围较窄。

维生素d运动2型糖尿病hba1c

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