12 يوليو 2026المشية

قد تعكس القوة والمشية التاريخ الأيضي

يرتبط العبء طويل الأمد لمؤشر كتلة الجسم وتفاقم مرحلة ما قبل السكري بقوة وحركة أضعف، لكن الأدلة لا تثبت أن الضرر الأيضي يسبب التراجع.

سرعة المشيقوة القبضةsppbمؤشر كتلة الجسم

اقرأ المقال ←

15 يونيو 2026تقييد السعرات الحرارية

تقييد شديد للسعرات حسّن مقدمات السكري، لا الشيخوخة

حسّن نظام غذائي منخفض الطاقة لمدة 8 أسابيع مؤشرات مقدمات السكري سريعًا، لكن ادعاء تجديده الجزيئي يستند إلى بروتينات بديلة لدى 44 مستجيبًا قويًا فقط.

تقييد السعرات الحراريةمقدمات السكريفقدان الوزنمقاومة الإنسولين

اقرأ المقال ←

5 أبريل 2026التغذية

فلافونويدات الحمضيات مع الميتفورمين: تجربة صغيرة واحدة

هل تحسّن فلافونويدات الحمضيات نتائج مرحلة ما قبل السكري مع الميتفورمين؟ وجدت تجربة صغيرة واحدة انخفاض غلوكوز OGTT، لكن تفتقر البيانات إلى التكرار والسلامة.

metformincitrus flavonoidsمقدمات السكريالتحكم في الجلوكوز

اقرأ المقال ←

29 مارس 2026التغذية

يغيّر الهيدروكسي تيروسول المستقلبات في مرحلة ما قبل السكري—فماذا يعني ذلك؟

توضح تجربة عشوائية صغيرة تأثيرات الهيدروكسي تيروسول في المسارات الالتهابية خلال مرحلة ما قبل السكري، لكن فوائده السريرية لا تزال غير مثبتة.

hydroxytyrosolزيت الزيتون البكر الممتازmetabolomicsمقدمات السكري

اقرأ المقال ←

26 مارس 2026التغذية

هدأة ما قبل السكري والأنثوسيانينات وخطر القلب

ترتبط هدأة ما قبل السكري بانخفاض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية لعقود. ما الذي يمكن لتجارب الأنثوسيانين وتوت العليق والبريبايوتك إظهاره وما لا يمكنها إظهاره.

مقدمات السكريتحمّل الغلوكوزanthocyaninsحساسية الأنسولين

اقرأ المقال ←

26 مارس 2026التغذية

دراسة DPS الفنلندية بعد 18 عامًا: لماذا تتراجع هدأة ما قبل السكري

أظهرت متابعة دراسة DPS الفنلندية أن كثيرين ممن لديهم ما قبل السكري بلغوا سكر الدم الطبيعي، لكن قلة حافظت عليه. ما الذي يعنيه احتياطي خلايا بيتا وحساسية الإنسولين؟

مقدمات السكريالسكري من النوع الثانيحساسية الأنسولينتحمل الجلوكوز

اقرأ المقال ←

22 مارس 2026النشاط البدني

تمرين واحد زاد تدفق الدم إلى الدماغ—ما الذي لا يثبته ذلك

وجدت دراسة تبادلية صغيرة أن تمرينًا لمدة 60 دقيقة زاد تدفق الدم في مناطق دماغية رئيسية. الإنسولين واللاكتات وBDNF والحدود مهمة.

التمرين الهوائيتدفق الدم الدماغيالوظيفة الإدراكيةالحُصين

اقرأ المقال ←

22 مارس 2026الصحة الأيضية

الوقاية من السكري من النوع الثاني: لماذا لا تكفي معرفة المخاطر

تعتمد الوقاية من السكري من النوع الثاني على عادات مستدامة، لكن مراجعات جديدة تتساءل عما إذا كان التثقيف الصحي قادرًا على سد الفجوة بين الوعي بالمخاطر والعمل.

مقدمات السكريالسكري من النوع الثانيسكر الدمتدخل نمط الحياة

اقرأ المقال ←

18 مارس 2026التغذية

هل يمكن لتناول السردين مرتين أسبوعيًا أن يقلل خطر ما قبل السكري؟

وجدت تجربة صغيرة استمرت 12 شهرًا أن السردين حسّن مؤشرات مقاومة الإنسولين لدى كبار السن المصابين بما قبل السكري. إليك ما يمكن للأدلة قوله وما لا يمكنها قوله.

سردينالنظام الغذائي المتوسطيالوقاية من السكري من النوع الثانيhoma-ir

اقرأ المقال ←

18 مارس 2026التغذية

هل يمكن لأي نظام غذائي عكس مرحلة ما قبل السكري؟ ما الذي وجدته أفضل مراجعة

أي الأنظمة الغذائية والمكملات تعكس مرحلة ما قبل السكري فعلًا؟ مراجعة شاملة تجد أدلة ضعيفة، وإشارة متواضعة لفيتامين د، وثغرات بحثية كبيرة.

ما قبل السكريسكر الدمvitamin dالوقاية من السكري

اقرأ المقال ←

12 مارس 2026التغذية

هل يمكن للفراولة المُجففة بالتجميد أن تحسّن مؤشرات ما قبل السكري؟

وجدت تجربة تبادلية صغيرة أن 32 غ/يوم من الفراولة المُجففة بالتجميد حسّنت مقاومة الإنسولين وغلوكوز الصيام لدى المصابين بما قبل السكري. لكن ثمة تحفظ.

فراولةمقدمة السكريمقاومة الإنسوليناستقلاب الغلوكوز

اقرأ المقال ←

12 مارس 2026التغذية

قد يُحسّن تناول الطعام مبكرًا الغلوكوز دون فقدان الوزن

حسّن تقييد تناول الطعام ضمن فترة مبكرة مؤشرات الغلوكوز دون فقدان الوزن أو تغيير امتصاص المغذيات، لكن آليته المقترحة المرتبطة بجينات الساعة لا تزال غير مثبتة.

الأكل المقيّد بوقت مبكرسكر الدمالصيام المتقطعمقدمات السكري

اقرأ المقال ←

الصفحة 1 من 2← التالي