18 مارس 2026التغذيةهل يمكن لتناول السردين مرتين أسبوعيًا أن يقلل خطر ما قبل السكري؟وجدت تجربة صغيرة استمرت 12 شهرًا أن السردين حسّن مؤشرات مقاومة الإنسولين لدى كبار السن المصابين بما قبل السكري. إليك ما يمكن للأدلة قوله وما لا يمكنها قوله.سردينالنظام الغذائي المتوسطيالوقاية من السكري من النوع الثانيhoma-irاقرأ المقال ←