الرئيسية →
الوسم

#lifestyle intervention

8 مقالات

الشيخوخة الأيضية

هدأة ما قبل السكري دون فقدان الوزن: ماذا تُظهر البيانات

هل يمكن لهدأة ما قبل السكري أن تخفض خطر السكري مستقبلاً دون فقدان الوزن؟ نتائج PLIS وDPP، إلى جانب دلائل الأوميكس، تضع أهداف الغلوكوز في بؤرة الاهتمام اليوم.

هدأة مقدمات السكريالسكري من النوع 2سكر الدمhba1c
اقرأ المقال ←
فوق الجينات

هل يمكن لتغييرات نمط الحياة أن تُرجع الساعة فوق الجينية إلى الوراء؟

أفادت تجربة لنمط الحياة استمرت 8 أسابيع بفارق 3.23 سنوات في العمر فوق الجيني. لكن الدراسات الأكبر تدعم بدلًا من ذلك تأثيرات متواضعة خاصة بكل ساعة.

ساعة هورفاثميثيلة الحمض النوويالشيخوخة البيولوجيةالصيام المتقطع
اقرأ المقال ←
التغذية

دراسة DPS الفنلندية بعد 18 عامًا: لماذا تتراجع هدأة ما قبل السكري

أظهرت متابعة دراسة DPS الفنلندية أن كثيرين ممن لديهم ما قبل السكري بلغوا سكر الدم الطبيعي، لكن قلة حافظت عليه. ما الذي يعنيه احتياطي خلايا بيتا وحساسية الإنسولين؟

مقدمات السكريالسكري من النوع الثانيحساسية الأنسولينتحمل الجلوكوز
اقرأ المقال ←
الصحة الأيضية

الوقاية من السكري من النوع الثاني: لماذا لا تكفي معرفة المخاطر

تعتمد الوقاية من السكري من النوع الثاني على عادات مستدامة، لكن مراجعات جديدة تتساءل عما إذا كان التثقيف الصحي قادرًا على سد الفجوة بين الوعي بالمخاطر والعمل.

مقدمات السكريالسكري من النوع الثانيسكر الدمتدخل نمط الحياة
اقرأ المقال ←
النشاط البدني

نمط الحياة يخفض خطر القلب عبر مختلف الملفات الجينية، لكن بحدود

تربط دراسات في مجموعات أوروبية وكورية ونرويجية وأمريكية بين اللياقة والنظام الغذائي وعدم التدخين وانخفاض خطر الأمراض القلبية الوعائية في كل مستوى جيني.

أمراض القلب والأوعية الدمويةاللياقة القلبية التنفسيةvo2 maxالخطر الوراثي
اقرأ المقال ←
التغذية

ما الذي تثبته التجارب العشوائية المضبوطة فعلًا بشأن أمراض القلب

تدعم تجارب النظام الغذائي المتوسطي انخفاض الأحداث القلبية الوعائية، لكن الادعاء الشائع بخفض خطر نمط الحياة بنسبة 66% يستند إلى حد كبير إلى أدلة رصدية.

النظام الغذائي المتوسطيأمراض القلب والأوعية الدمويةpredimed trialزيت الزيتون البكر الممتاز
اقرأ المقال ←
الاستعداد الوراثي

وقت التلفاز وجينات السكري ومخاطر القلب: ما نعرفه

تربط دراسات UK Biobank بين مشاهدة التلفاز والخطر الجيني للسكري وأمراض القلب. إليك ما تُظهره البيانات، ومواضع تعارضها، وما ينبغي فعله.

درجة الخطر الجيني المتعددالسكري من النوع الثانيأمراض القلب والأوعية الدمويةالخطر الجيني
اقرأ المقال ←
الصحة الأيضية

متلازمة الأيض: ما الذي يتفوّق على الأدوية، وما الذي يضيف إليها

صنّف تحليل تلوي لعام 2026 الحمية والتمارين والأدوية لمتلازمة الأيض. والنتيجة المفاجئة تحتاج إلى سياق، كما أن GLP-1 مع التمارين يغيّرها.

متلازمة الأيضناهضات GLP-1metforminالتدخل في نمط الحياة
اقرأ المقال ←