هل يمكن لتناول السردين مرتين أسبوعيًا أن يقلل خطر ما قبل السكري؟
وجدت تجربة صغيرة استمرت 12 شهرًا أن السردين حسّن مؤشرات مقاومة الإنسولين لدى كبار السن المصابين بما قبل السكري. إليك ما يمكن للأدلة قوله وما لا يمكنها قوله.
لدى الأطفال المصابين بالسمنة، تتفوق الكربوهيدرات منخفضة المؤشر الغلايسيمي على خفض الكربوهيدرات في HOMA-IR
حسّنت الحميات منخفضة المؤشر الغلايسيمي HOMA-IR لدى الشباب ذوي الوزن الزائد، بينما لم يحقق خفض الكربوهيدرات ذلك. ما تعنيه هذه المراجعة للأطفال للوالدين والأطباء في المنزل.
التمارين في مرحلة ما قبل السكري: ما الذي تدعمه الأدلة فعليًا؟
أدلة التمارين لمرحلة ما قبل السكري: يتصدر التدريب الهوائي تحليلًا تلويًا شبكيًا واحدًا، لكن الجرعة وتأثيرات سكر الدم وتفوق نوع محدد من التمارين لا تزال غير محسومة.