هل تستطيع المكملات إبطاء قصر النظر؟ ما الذي تقوله أدلة التجارب العشوائية المضبوطة
هل يستطيع الكروسيتين أو أوميغا-3 أو اللوتين أو الأنثوسيانينات إبطاء قصر النظر؟ تشير مراجعة للتجارب العشوائية إلى بيولوجيا معقولة، لكن الأدلة الموثوقة قليلة للغاية.
البوليفينولات أثناء الحمل: ما الذي تُظهره الأدلة فعلًا؟
هل يمكن للأطعمة الغنية بالبوليفينولات أثناء الحمل أن تخفض خطر سكري الحمل؟ تدعم الأدلة الأنماط الغذائية، لا المكملات أو الفوائد الدماغية المباشرة للرضع.
ترتبط هدأة ما قبل السكري بانخفاض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية لعقود. ما الذي يمكن لتجارب الأنثوسيانين وتوت العليق والبريبايوتك إظهاره وما لا يمكنها إظهاره.
البوليفينولات والذاكرة: لماذا تتميز الأنثوسيانينات
هل يمكن لأنثوسيانينات التوت الأزرق أن تدعم الذاكرة بعد سن الخمسين؟ تجد التحليلات التلوية آثارًا صغيرة وغير متسقة، فيما أخفقت مكملات الكاكاو في تجارب رئيسية.