أفضل تمرين لصحة الدماغ بعد سن الستين: ما الذي يتصدر الترتيب؟
ما التمارين الأفضل لدعم الإدراك بعد سن الستين؟ استعراض للأدلة بشأن التدريب متعدد المكونات، وتاي تشي، والتمارين الهوائية، وتمارين المقاومة، وحدود الخرف حاليًا.
التمارين تتفوق على المعيار المتواضع لدونيبيزيل في ألزهايمر
قد تتفوق التمارين على دونيبيزيل في المقاييس المعرفية لدى المصابين بألزهايمر والضعف الإدراكي المعتدل، لكن إشارة EPA الكبيرة تستند إلى ست تجارب وتحتاج إلى تكرار.
حسّن مصل اللبن المُدعّم درجات الضعف الإدراكي المعتدل—لكننا لا نعرف السبب
أظهرت تجربة للضعف الإدراكي المعتدل لمدة 12 شهرًا درجات معرفية أفضل مع مصل اللبن المُدعّم، لكن محتوى الدواء الوهمي غير المعروف والمكونات المجمّعة يحدّان مما تثبته.