الصيام المتقطع يفيد في فقدان الدهون، لا في إثبات الالتهام الذاتي
قد يساعد الصيام المتقطع على خفض دهون الجسم، لكن التجارب البشرية لا تُظهر ميزة موثوقة مستقلة عن السعرات الحرارية، ولا تزال ادعاءات الالتهام الذاتي في الجسم كله تتجاوز الأدلة.
اقرأ المقال ←