هل يمكن لتناول السردين مرتين أسبوعيًا أن يقلل خطر ما قبل السكري؟
وجدت تجربة صغيرة استمرت 12 شهرًا أن السردين حسّن مؤشرات مقاومة الإنسولين لدى كبار السن المصابين بما قبل السكري. إليك ما يمكن للأدلة قوله وما لا يمكنها قوله.
النظام الغذائي المتوسطي واكتئاب ما بعد الولادة: أدلة مبكرة
هل يمكن لنظام غذائي على الطراز المتوسطي أثناء الحمل أن يخفض خطر اكتئاب ما بعد الولادة؟ تقدّم دراسات إسبانية ويونانية مؤشرات، لكن لا توجد تجربة حاسمة بعد.
النظام الغذائي المتوسطي وسكري الحمل: ما الذي تصمد أدلته؟
تربط ثلاثة تحليلات تلوية بين اتباع نمط غذائي متوسطي مبكرًا وانخفاض خطر سكري الحمل. تبدو الفائدة حقيقية، لكن الادعاءات الخاصة بالنظام الغذائي ليست كذلك.