الرئيسية →
الوسم

#extra-virgin olive oil

3 مقالات

التغذية

النظام الغذائي المتوسطي وخطر السكري من النوع الثاني: ما الذي يحققه الالتزام به

هل يمكن أن يقلل الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي خطر السكري من النوع الثاني؟ تدعم الأدلة الوقاية على مدى سنوات، لا الادعاءات الاستثنائية أو التعافي.

النظام الغذائي المتوسطيالسكري من النوع الثانيزيت الزيتون البكر الممتازالبوليفينولات
اقرأ المقال ←
التغذية

ما الذي تثبته التجارب العشوائية المضبوطة فعلًا بشأن أمراض القلب

تدعم تجارب النظام الغذائي المتوسطي انخفاض الأحداث القلبية الوعائية، لكن الادعاء الشائع بخفض خطر نمط الحياة بنسبة 66% يستند إلى حد كبير إلى أدلة رصدية.

النظام الغذائي المتوسطيأمراض القلب والأوعية الدمويةpredimed trialزيت الزيتون البكر الممتاز
اقرأ المقال ←
التغذية

النظام المتوسطي مقابل قليل الدسم: أدلة الأمراض القلبية الوعائية أكثر تعقيدًا

تحسن الأنظمة المتوسطية عدة مؤشرات لخطر القلب أكثر من الأنظمة قليلة الدسم، لكن تجربة استمرت 7 سنوات وجدت فوائد متشابهة للأحداث مع التزام قوي.

النظام الغذائي المتوسطيصحة القلب والأوعية الدمويةالكوليسترولزيت الزيتون البكر الممتاز
اقرأ المقال ←