التمارين المتقطعة عالية الشدة عبر الإنترنت أثناء الحمل: ما الذي وجده اختبار لمدة 8 أسابيع؟
حافظ اختبار عبر الإنترنت للتمارين المتقطعة عالية الشدة لمدة 8 أسابيع على مؤشرات اللياقة وحسّن تركيب الجسم أثناء الحمل. إليك ما تدعمه البيانات ومن لا تشملهم.
هل يمكن أن تحدّ البروبيوتيك أثناء الحمل من زيادة الوزن؟ وجدت مراجعة لـ46 تجربة انخفاضًا متواضعًا قدره 1.25 كغ وبيانات سلامة واسعة، دون دليل على أنها تمنع سكري الحمل.