2026年3月19日营养你的中性粒细胞计数能预测糖尿病饮食反应吗？常规全血细胞计数中的中性粒细胞计数或可预测地中海饮食下的糖尿病风险和缓解，但证据来自一项心脏病试验。中性粒细胞计数2型糖尿病地中海饮食炎症阅读文章 →
2026年3月18日营养地中海饮食与 MS：疲劳改善信号，证据薄弱地中海饮食能缓解 MS 疲劳吗？小型试验报告了改善，但极低确定性证据使其在多发性硬化中的作用仍未明确。多发性硬化地中海饮食MS 疲劳神经炎症阅读文章 →
2026年3月18日营养每周吃两次沙丁鱼能降低糖尿病前期风险吗？一项小型的12个月试验发现，沙丁鱼改善了糖尿病前期老年人的胰岛素抵抗标志物。以下是该证据能够说明和不能说明的内容。沙丁鱼地中海饮食2型糖尿病预防HOMA-IR阅读文章 →
2026年3月18日营养地中海饮食与2型糖尿病风险：坚持遵循能带来什么坚持遵循地中海饮食能降低2型糖尿病风险吗？证据支持其多年预防作用，但不支持饮食优越论或缓解声称。地中海饮食2型糖尿病extra-virgin olive oil多酚阅读文章 →
2026年3月18日营养任何饮食都能逆转糖尿病前期吗？最佳综述发现了什么哪些饮食和补充剂真正能逆转糖尿病前期？一项伞状综述发现证据薄弱、维生素D信号有限，以及重大的研究缺口。糖尿病前期血糖维生素D糖尿病预防阅读文章 →
2026年3月17日心理健康地中海饮食与青少年心理健康：我们所知的情况地中海饮食能否通过肠道微生物组支持青少年情绪？青少年相关证据显示存在关联，但试验结果仍无定论。地中海饮食抑郁症焦虑症饮食质量阅读文章 →
2026年3月17日营养地中海饮食与抑郁症：临床试验实际显示了什么地中海饮食能缓解临床抑郁症吗？随机试验发现症状有所改善，但低确定性证据表明其仍应作为辅助治疗。地中海饮食抑郁症营养精神病学临床试验阅读文章 →
2026年3月17日心理健康地中海饮食能预防抑郁症吗？证据如何一项涵盖70万人的综述将地中海饮食与更少的抑郁症状联系起来，但预防试验未发现效果。饮食能做什么、不能做什么。抑郁症地中海饮食MIND饮食饮食干预阅读文章 →
2026年3月17日营养地中海饮食与妊娠期糖尿病：哪些结论站得住脚三项荟萃分析将孕早期地中海式饮食与较低的妊娠期糖尿病风险相关联。其益处似乎真实存在，但针对特定饮食的说法并非如此。地中海饮食妊娠糖尿病孕期健康随机对照试验阅读文章 →
2026年3月17日睡眠地中海生活方式与睡眠呼吸暂停：减重之外哪些益处能够持久地中海生活方式在睡眠呼吸暂停治疗后改善了代谢健康。以下介绍MIMOSA研究的发现、减重的作用，以及仍未明确的问题。睡眠呼吸暂停cpap地中海饮食代谢综合征阅读文章 →