2026年7月13日认知衰老

Which Brain-Healthy Diet Scores Track Best With Dementia Risk?

A careful look at MIND, Mediterranean, DASH, HEI, and plant-based scores shows which patterns tracked best with cognition and Alzheimer's mortality.

地中海饮食MIND 饮食aMEDNHANES

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2026年3月25日营养

MIND饮食与痴呆：最佳试验究竟发现了什么

MIND饮食与较低的痴呆风险相关，但一项大型试验发现其并未优于积极咨询。大脑韧性证据意味着什么。

MIND饮食阿尔茨海默症随机对照试验痴呆症预防

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2026年3月17日心理健康

地中海饮食能预防抑郁症吗？证据如何

一项涵盖70万人的综述将地中海饮食与更少的抑郁症状联系起来，但预防试验未发现效果。饮食能做什么、不能做什么。

抑郁症地中海饮食MIND饮食饮食干预

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2026年3月14日营养

超加工食品可能在饮食质量之外增加大脑风险

一项大型美国队列研究发现，即使考虑地中海饮食、DASH 饮食和 MIND 饮食，超加工食品摄入仍与更高的认知障碍和卒中风险相关。

超加工食品认知障碍卒中DASH 饮食

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