Estilo de vida reduz risco cardíaco em todos os perfis genéticos, com limites
Estudos em coortes europeias, coreanas, norueguesas e dos EUA associam condicionamento, dieta e não fumar a menor risco cardiovascular em cada nível genético.
O que ensaios clínicos randomizados sobre estilo de vida realmente comprovam para doenças cardíacas
Ensaios da dieta mediterrânea sustentam menos eventos cardiovasculares, mas a popular alegação de redução de risco de 66% vem sobretudo de evidências observacionais.
Dietas mediterrânea vs. vegetariana: o que mostram os estudos sobre sêmen
A adesão à dieta mediterrânea está associada a melhor qualidade do sêmen, enquanto dietas vegetarianas mostram resultados neutros para espermatozoides, mas SHBG alterada.
Dieta mediterrânea e FIV: melhores chances, sem garantia
Uma dieta de estilo mediterrâneo está associada a maiores chances de gravidez e nascido vivo na FIV, mas as evidências são observacionais. O que comer e o que ainda não se sabe.
Dieta mediterrânea após o câncer: o que mostram os dados sobre recorrência
A dieta mediterrânea está associada a menor recorrência ou mortalidade específica por câncer após o câncer, mas as evidências são observacionais e variam conforme o tumor.
Dieta mediterrânea para doença metabólica: o que mostram 69 estudos
Uma revisão de diretrizes com 69 estudos associa a adesão à dieta mediterrânea a menor mortalidade na doença metabólica. As evidências sobre HbA1c são menos certas.
Jejum Intermitente vs. Dieta Mediterrânea para Diabetes Tipo 2
O jejum intermitente pode reduzir rapidamente a HbA1c no diabetes tipo 2, mas a dieta mediterrânea tem melhores evidências de longo prazo. Não há ensaio direto.
Dieta mediterrânea vs. dieta com baixo teor de gordura: as evidências sobre DCV são mais complexas
Dietas mediterrâneas melhoram vários marcadores de risco cardíaco mais do que dietas com baixo teor de gordura, mas um ensaio de 7 anos encontrou benefícios semelhantes nos eventos com forte adesão.
Alimentos ultraprocessados podem elevar o risco cerebral além da qualidade da dieta
Uma grande coorte dos EUA associou o consumo de ultraprocessados a maior risco de comprometimento cognitivo e AVC, mesmo considerando dietas Mediterrânea, DASH e MIND.
Dieta mediterrânea lidera as evidências sobre PCR, com ressalvas
Duas revisões guarda-chuva classificam a dieta mediterrânea como a melhor para reduzir a PCR, enquanto jejum e keto não têm evidências qualificadas em adultos.
Dieta mediterrânea: benefícios cardíacos antes e após DCV
A adesão à dieta mediterrânea está ligada a 12% menos risco de AVC antes da DCV e a menor mortalidade por todas as causas após o diagnóstico. Os limites importam.
Escores Dietéticos Baseados no Sangue Também Predizem Menor Mortalidade
Questionários alimentares são falhos. Escores dietéticos baseados no sangue ainda acompanharam a mortalidade, reforçando a alimentação mediterrânea sem provar causalidade.