Dietas Vegetarianas: Por Que a Qualidade Importa Mais que o Rótulo
Dietas vegetarianas melhoram marcadores de saúde cardíaca? As evidências favorecem ganhos no LDL e na glicose, mas a qualidade da dieta, não o rótulo, determina o resultado.
Dieta Vegetariana Mais Exercício: A Matemática Cardiometabólica
Uma análise de 27 ensaios quantifica como dietas vegetarianas mais exercício afetam LDL, triglicerídeos e pressão arterial — e onde a alegação de sinergia termina.
Dietas mediterrânea vs. vegetariana: o que mostram os estudos sobre sêmen
A adesão à dieta mediterrânea está associada a melhor qualidade do sêmen, enquanto dietas vegetarianas mostram resultados neutros para espermatozoides, mas SHBG alterada.