Cereja ácida e saúde cardíaca: o que os ensaios realmente mostram
O suco de cereja ácida chega à corrente sanguínea, mas 10 ECRs e um ensaio de três meses não encontram benefício relevante para pressão, lipídios ou insulina.
Estatina vs. suplementos: o que o estudo SPORT realmente constatou
Um ensaio direto comparou rosuvastatina com óleo de peixe, alho, cúrcuma, canela, esteróis vegetais e arroz vermelho fermentado para reduzir o colesterol LDL.
Exercício para o colesterol: por que a idade muda a melhor combinação
O treino combinado lidera para a maioria dos adultos, mas o exercício aeróbico pode igualá-lo após os 60. Veja o que metanálises dizem sobre lipídios, dose, HIIT e diabetes.
Exercício Mais Vitamina D no Diabetes Tipo 2: Sinergia?
A vitamina D melhora os efeitos do exercício no diabetes tipo 2? Nova metanálise encontra ganhos mais restritos em HbA1c, glicose, colesterol e triglicerídeos.
Dieta mediterrânea vs. dieta com baixo teor de gordura: as evidências sobre DCV são mais complexas
Dietas mediterrâneas melhoram vários marcadores de risco cardíaco mais do que dietas com baixo teor de gordura, mas um ensaio de 7 anos encontrou benefícios semelhantes nos eventos com forte adesão.
Extratos de polifenóis da oliveira e pressão arterial: o que um ECR encontrou
Um ensaio de 8 semanas com polifenóis da oliveira não mostrou vantagem na pressão arterial sobre o placebo. Biomarcadores antioxidantes melhoraram, mas isso ajuda o coração?
Hype de Probióticos vs. Realidade: O Que Quatro Novos Estudos Realmente Provam
Quatro estudos sobre probióticos estão sendo vendidos como medicina de longevidade de precisão. A verdade: macacos, galinhas e zero ensaios humanos. Veja o que a pesquisa realmente mostra.