Dieta mediterrânea lidera as evidências sobre PCR, com ressalvas
Duas revisões guarda-chuva classificam a dieta mediterrânea como a melhor para reduzir a PCR, enquanto jejum e keto não têm evidências qualificadas em adultos.
Doença Gengival e Risco Cardíaco: O Que as Evidências Realmente Mostram
A periodontite está associada a maior risco cardiovascular e envelhecimento biológico mais rápido. Saiba o que o tratamento pode mudar e por que antissépticos bucais complicam a história.
Atletas veteranos ainda não escapam completamente da inflamação associada ao envelhecimento
Atletas veteranos têm menos inflamação que pares sedentários, mas o exercício ao longo da vida não restaura níveis de adultos jovens — e o destreinamento apaga os ganhos.
Exercício, proteína e inflammaging: o que mostram as evidências
Exercício com proteína pode reduzir biomarcadores inflamatórios em idosos. As pistas mais fortes apontam para músculo e células T — não para o intestino.