Dieta mediterrânea e risco de demência: o que mostram os estudos
Uma dieta mediterrânea pode proteger o cérebro? Estudos de coorte a associam a menor risco de demência, mas ensaios randomizados ainda não comprovam causalidade.
Caminhar Rápido Após os 80: Um Marcador de Resiliência Cerebral
Marcha rápida após os 80 se associa a melhor cognição e saúde cerebral. Veja o estudo, o que as imagens cerebrais acrescentam e por que a velocidade não previne demência.
Perilla-roxa para a memória: o que mostra o primeiro ECR
O extrato de perilla-roxa pode melhorar a memória? O primeiro ensaio controlado por placebo observou um sinal positivo, mas faltam tamanhos de efeito e replicação.
Óleo de MCT e o cérebro em envelhecimento: o que mostram os ensaios sobre CCL
O óleo de MCT eleva as cetonas de forma confiável, mas pode ajudar o cérebro em envelhecimento? Novos ensaios sobre CCL mostram sinais cognitivos modestos, mudanças nas redes cerebrais e grandes limitações.
Alimentos ultraprocessados podem elevar o risco cerebral além da qualidade da dieta
Uma grande coorte dos EUA associou o consumo de ultraprocessados a maior risco de comprometimento cognitivo e AVC, mesmo considerando dietas Mediterrânea, DASH e MIND.