2/07/2026Envelhecimento hormonal

Terapia hormonal na menopausa precoce: momento, riscos e realidade

Iniciar terapia hormonal da menopausa antes dos 60 protege o coração ou o cérebro? Evidências randomizadas sugerem efeito do momento, mas não longevidade comprovada.

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25/06/2026Fragilidade

A fragilidade pode prever menos anos saudáveis antes da doença

A fragilidade pode indicar menos anos sem doença e maior risco cardiovascular antes do diagnóstico. Veja o que estudos prospectivos mostram — e não podem provar.

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23/03/2026Atividade física

TCC ou mindfulness com Fitbit: o problema dos 3 passos

Um ensaio com pacientes cardiovasculares deprimidos constatou que TCC autoguiada ou mindfulness com Fitbit acrescentou cerca de 3 passos diários — e o efeito sumiu após oito semanas.

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16/03/2026Atividade física

Estilo de vida reduz risco cardíaco em todos os perfis genéticos, com limites

Estudos em coortes europeias, coreanas, norueguesas e dos EUA associam condicionamento, dieta e não fumar a menor risco cardiovascular em cada nível genético.

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16/03/2026Nutrição

O que ensaios clínicos randomizados sobre estilo de vida realmente comprovam para doenças cardíacas

Ensaios da dieta mediterrânea sustentam menos eventos cardiovasculares, mas a popular alegação de redução de risco de 66% vem sobretudo de evidências observacionais.

dieta mediterrâneadoença cardiovascularpredimed trialazeite extravirgem

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16/03/2026Predisposição Genética

Tempo de TV, Genes do Diabetes e Risco Cardíaco: O que Sabemos

Estudos do UK Biobank relacionam assistir TV e risco genético de diabetes a doenças cardíacas. Veja o que os dados mostram, onde divergem e o que fazer.

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16/03/2026Atividade física

Dispositivos vestíveis redefinem o exercício: vigoroso, moderado e leve

Estudos com dispositivos vestíveis sugerem que exercício vigoroso traz mais benefício à mortalidade por minuto do que diretrizes presumem, enquanto atividade leve ajuda, mas não o substitui.

intensidade do exercícioexercício vigorosodoença cardiovasculardiabetes tipo 2

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14/03/2026Nutrição

Os benefícios cardíacos dos GLP-1 são reais. O mecanismo do SRA não é.

Fármacos GLP-1 reduzem eventos cardiovasculares no diabetes de alto risco, mas o mecanismo renina-angiotensina proposto segue não comprovado.

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14/03/2026Nutrição

Dieta mediterrânea: benefícios cardíacos antes e após DCV

A adesão à dieta mediterrânea está ligada a 12% menos risco de AVC antes da DCV e a menor mortalidade por todas as causas após o diagnóstico. Os limites importam.

dieta mediterrâneaprevenção de AVCdoença cardiovascularredução da mortalidade

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13/03/2026Nutrição

AHEI e DASH lideram as evidências sobre escores de dieta — mas os rótulos importam menos

Uma revisão guarda-chuva classifica AHEI e DASH como os melhores para evidências sobre mortalidade, doenças cardíacas e diabetes. O principal: vence o padrão alimentar comum.

aheidieta dashqualidade da dietadoença cardiovascular

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11/03/2026Saúde Cardiovascular

Sauna e terapia de calor reduzem a pressão arterial — modestamente

Duas metanálises de ECRs indicam que sauna regular e terapia de calor passivo reduzem a pressão arterial em cerca de 4 mmHg, mas benefícios mais amplos seguem não comprovados.

saunaterapia pelo calorpressão arterialhipertensão

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28/02/2026Saúde Metabólica

Semaglutide Protege os Rins e Reverte o Pré-Diabetes no Estudo SELECT

Análises secundárias do SELECT: semaglutide reduziu o risco renal em 22% e a progressão para diabetes em 78% em adultos obesos não diabéticos. Sinal real, ressalvas reais — análise completa.

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