13/07/2026Sono

Apneia do Sono, Insônia e Risco de Demência: O Que Sabemos

Insônia e apneia do sono aumentam o risco de demência? Uma metanálise de 2025 relaciona ambas ao declínio cognitivo posterior, mas o tratamento não provou prevenir demência.

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12/07/2026Neurodegeneração

Condicionamento físico e risco de Alzheimer: o que as evidências mostram

Melhor aptidão cardiorrespiratória pode retardar o declínio relacionado ao Alzheimer? Dados de coortes a associam à memória e a biomarcadores, mas ensaios não provam causa.

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10/07/2026Biomarcadores de Envelhecimento

Biomarcadores Sanguíneos Podem Melhorar a Inclusão em Ensaios sobre Declínio Cognitivo

Exames de sangue de GFAP, NfL, p-tau e amiloide podem ajudar a incluir participantes de maior risco em ensaios sobre declínio cognitivo, mas ainda não podem prever seu futuro.

gfapnfltau fosforiladarazões de amiloide

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18/06/2026Envelhecimento Cognitivo

Velocidade da marcha e risco de demência: um sinal de alerta precoce

A velocidade da marcha pode sinalizar precocemente o risco de demência? Evidências sobre caminhada, equilíbrio, levantar da cadeira, alterações cerebrais e por que o exercício não comprovou prevenção em idosos.

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6/04/2026Atividade física

Quando o Exercício Mais Importa para o Risco de Demência?

Dados de Framingham associam atividade física na meia-idade e na velhice a menor risco de demência. O que o achado significa — e não pode provar.

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29/03/2026Saúde mental

tDCS para Alzheimer: uma dose menor funciona melhor?

Uma metanálise de 2025 associa menor densidade de corrente de tDCS a ganhos cognitivos no Alzheimer e CCL — mas o aprimoramento cerebral em saudáveis segue sem comprovação.

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25/03/2026Atividade física

Ficar sentado prejudica a saúde cerebral mesmo se você se exercita?

Idosos que ficam mais tempo sentados têm pior memória e função executiva. Veja o que estudos sobre volume cerebral, atividade e dispositivos vestíveis mostram.

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25/03/2026Nutrição

Polifenóis e memória: por que as antocianinas se destacam

Antocianinas do mirtilo podem apoiar a memória após os 50? Metanálises encontram efeitos pequenos e desiguais — e suplementos de cacau falharam em ensaios-chave.

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25/03/2026Terapia Hormonal

Terapia Hormonal da Menopausa e Demência: O Que Altera o Risco

A terapia hormonal da menopausa eleva o risco de demência? As evidências apontam para momento, estrogênio, terapia combinada, duração, via e incerteza.

terapia hormonal da menopausadoença de Alzheimerestrogênioprogestogênio

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25/03/2026Sono

Distúrbios do Sono, Tau e Risco de Alzheimer: O Que Sabemos

Sono ruim se associa a biomarcadores de tau e Alzheimer, e um ensaio randomizado constatou que o sono reduz a tau no LCR. Mas alegações de prevenção não foram comprovadas.

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24/03/2026Sono

A Terapia do Sono na Meia-idade Pode Melhorar a Cognição? O Que Sabemos

A TCC-I ou a atenção plena na meia-idade podem melhorar o sono e a cognição? Veja seis ensaios, a ressalva da apneia e a alegação não comprovada de prevenir demência.

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24/03/2026Nutrição

Peixe, Óleo de Peixe e Risco de Demência: Por Que as Evidências Divergem

O consumo de peixe está ligado a menor risco de demência, mas ensaios com óleo de peixe seguem sem resultados. O que as evidências sobre ômega-3 significam para a saúde cerebral.

óleo de peixedharisco de demênciaomega-3

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