Resveratrol para a fertilidade feminina: o que mostram as evidências
O resveratrol pode melhorar marcadores ovarianos e mitocondriais, mas estudos atuais em humanos não mostraram melhores taxas de gravidez ou nascidos vivos.
Polifenóis e memória: por que as antocianinas se destacam
Antocianinas do mirtilo podem apoiar a memória após os 50? Metanálises encontram efeitos pequenos e desiguais — e suplementos de cacau falharam em ensaios-chave.
Resveratrol para SOP: por que as metanálises não coincidem
Duas metanálises avaliaram o resveratrol para SOP e não chegaram a um acordo claro. A questão real é como quatro ensaios pequenos podem gerar conclusões frágeis.
Flavonoides e SIRT1: O Que Uma Revisão Sistemática de 2024 Realmente Mostra
Uma revisão sistemática de 2024 afirma que flavonoides melhoram a função mitocondrial via SIRT1. Veja por que a via não é novidade — e o que as evidências realmente dizem.
A Pilha Cerebral de Polifenóis Desmascarada: Ratos, Tubos de Ensaio, Nenhum Humano
Quercetina, diosgenina, resveratrol e curcumina como proteção cerebral? Analisamos os três estudos por trás dessa alegação. Nenhum foi conduzido em humanos.
Alegações de Reversão da SOP Sem Medicamentos: O Que a Ciência Realmente Diz
Dois artigos de revisão afirmam que flavonoides e medicina regenerativa revertem a SOP sem remédios. Verificamos. Evidências teóricas, sem dados de dosagem.