Ficar sentado no trabalho pode importar mais do que no lazer
Ficar sentado no trabalho pode prever custos de saúde e mortalidade mais altos, independentemente de exercício. O que dizem as evidências sobre mesa, pausas e risco.
Ficar sentado prejudica a saúde cerebral mesmo se você se exercita?
Idosos que ficam mais tempo sentados têm pior memória e função executiva. Veja o que estudos sobre volume cerebral, atividade e dispositivos vestíveis mostram.
Troque o tempo sentado por movimento: o que mostram os dados cardíacos de idosos
Trocar o tempo sentado por movimento reduz o risco cardíaco? Evidências em idosos associam 60 minutos diários a menor incidência de DAC, sobretudo com atividade vigorosa.