3 jul 2026Obesidad

Electroacupuntura para la grasa abdominal: un ensayo, límites reales

¿Puede la electroacupuntura reducir la grasa abdominal? Un ensayo con control simulado halló un modesto beneficio en la cintura, pero las afirmaciones sobre el microbioma siguen sin demostrarse.

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27 jun 2026Envejecimiento Cognitivo

¿Puede un programa de estilo de vida de 12 meses preservar el cerebro que envejece?

Un ensayo de 12 meses halló cambios localizados en RM, cognición, condición física y lípidos en adultos mayores, pero no prueba que revierta el envejecimiento cerebral ni prevenga la demencia.

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22 jun 2026Sarcopenia

Proteína para el músculo envejecido: mejor resistencia, no masa mágica

¿Puede más proteína proteger el músculo envejecido? Un pequeño ensayo mejoró la resistencia al caminar sin aumentar la masa magra; el ejercicio sigue siendo el aliado más fuerte.

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21 jun 2026Fisiología del ejercicio

¿Puede el nitrato de remolacha mejorar la movilidad después del entrenamiento de fuerza?

El nitrato de remolacha puede mejorar la movilidad junto con el entrenamiento de resistencia en adultos mayores. Esto muestran un ensayo piloto y evidencia posterior heterogénea.

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15 jun 2026Envejecimiento del Microbioma

¿Pueden los probióticos reducir el estrés? Evidencia sobre el eje intestino-cerebro

¿Pueden los probióticos reducir el estrés o la ansiedad? Un análisis de ensayos sobre el eje intestino-cerebro observa beneficios modestos y específicos de cada cepa, pero no un tratamiento comprobado para la ansiedad.

probióticosansiedadmicrobioma intestinalbifidobacterium longum

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15 jun 2026Ensayos clínicos

La rehabilitación virtual mejoró la marcha en supervivientes de HCT, con limitaciones

Un ensayo aleatorizado halló que el ejercicio virtual y el manejo del estrés mejoraron la marcha en algunos supervivientes de HCT, pero no la calidad de vida ni la fuerza de agarre a los 12 meses.

trasplante de células hematopoyéticasrehabilitación virtualensayo controlado aleatorizadoterapia de ejercicio

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14 jun 2026Nutrición de longevidad

¿Puede la proteína de insectos desarrollar músculo como el suero? La evidencia

¿Pueden las proteínas de grillo y gusano de la harina igualar al suero para el músculo? Pequeños ensayos humanos apoyan la síntesis aguda, no la hipertrofia a largo plazo.

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26 mar 2026Nutrición

Carne magra vs. dietas vegetales: lo que muestran los lípidos

Un ensayo controlado halló que las dietas con carne magra y sin carne rindieron igual a corto plazo. Una cohorte de 10 años observó una modesta ventaja vegetal en LDL.

carne de resdieta basada en plantascolesterol LDLgrasa saturada

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26 mar 2026Actividad física

¿Puede el coaching en línea reducir la fatiga por EM? El ensayo BIAMS

Un ensayo con 318 personas halló que el coaching en línea de actividad física redujo la fatiga por EM, pero faltan tamaños del efecto y replicación.

esclerosis múltipleintervención de ejerciciomanejo de la fatigacoaching en línea

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