¿Puede el nitrato de remolacha mejorar la movilidad después del entrenamiento de fuerza?
El nitrato de remolacha puede mejorar la movilidad junto con el entrenamiento de resistencia en adultos mayores. Esto muestran un ensayo piloto y evidencia posterior heterogénea.
El entrenamiento de doble tarea mejora la marcha en adultos mayores
El entrenamiento cognitivo-motor simultáneo mejoró la velocidad de marcha y la movilidad en adultos mayores. Conoce el protocolo, límites y precauciones.