Proteína para el músculo envejecido: mejor resistencia, no masa mágica
¿Puede más proteína proteger el músculo envejecido? Un pequeño ensayo mejoró la resistencia al caminar sin aumentar la masa magra; el ejercicio sigue siendo el aliado más fuerte.
Urolitina A en corredores de élite: señal de recuperación, sin pruebas de rendimiento
¿Puede la urolitina A mejorar el rendimiento de corredores de élite? El primer ECA halló señales de recuperación, pero ninguna mejora significativa en VO2máx., respiración ni tiempo de 3000 m.
Movimientos mandibulares para el dolor cervical crónico: prometedores, no comprobados
¿Abrir y cerrar la mandíbula durante ejercicios de cuello puede reducir el dolor cervical crónico? Un ECA dice que sí, pero sus efectos inusualmente enormes requieren replicación.