La rehabilitación virtual mejoró la marcha en supervivientes de HCT, con limitaciones
Un ensayo aleatorizado halló que el ejercicio virtual y el manejo del estrés mejoraron la marcha en algunos supervivientes de HCT, pero no la calidad de vida ni la fuerza de agarre a los 12 meses.
Desgarros degenerativos de menisco: el ejercicio iguala a la cirugía a 10 años
Un ensayo aleatorizado de 10 años halló que la cirugía artroscópica de menisco no mejoró la actividad objetiva frente al ejercicio. Lo que implica para tu rodilla.
Pilates para la artrosis de rodilla: lo que realmente muestran los ensayos
Pilates puede reducir el dolor por artrosis de rodilla frente a no hacer ejercicio, pero los ensayos agrupados no muestran ventaja sobre el ejercicio convencional. Esta es la evidencia.
Ejercicio para la tendinopatía rotuliana: el veredicto incierto de Cochrane
Una revisión Cochrane de 2025 concluye que el ejercicio puede aliviar el dolor de la tendinopatía rotuliana, pero ningún ensayo indica si lo mejor son ejercicios excéntricos, HSR o isométricos.
¿Las inyecciones de esteroides aportan algo al entrenamiento para el codo de tenista?
¿La resistencia lenta y pesada iguala a las inyecciones para el codo de tenista? Un ensayo aleatorizado de 52 semanas cuestiona los esteroides y la punción tendinosa.
Tai Chi en línea para la artrosis de rodilla: qué muestra el ensayo
Un ensayo aleatorizado de JAMA halló que el tai chi gratuito, en línea y sin supervisión redujo el dolor por artrosis de rodilla y mejoró la función a las 12 semanas. El problema está en a quién llegó.