25 mar 2026Actividad física

¿Estar sentado perjudica la salud cerebral incluso si haces ejercicio?

Los adultos mayores que permanecen sentados más tiempo suelen rendir peor en memoria y función ejecutiva. Esto es lo que pueden y no pueden mostrar los estudios sobre volumen cerebral, actividad y dispositivos portátiles.

comportamiento sedentariotiempo sentadodeterioro cognitivoriesgo de demencia

Leer artículo →

22 mar 2026Actividad física

El ciclismo de baja intensidad superó al ejercicio moderado en un pequeño ensayo

Un pequeño ensayo con fNIRS halló que el ciclismo de baja intensidad mejoró más que el ejercicio moderado la velocidad Stroop y la activación parietal. Qué significa y qué no.

ejercicio aeróbicofunción ejecutivaentrenamiento de baja intensidadactivación cortical

Leer artículo →

21 mar 2026Salud mental

¿El ciclismo suave puede mejorar la función ejecutiva después de los 68?

Un ensayo de ciclismo de 3 meses mejoró el rendimiento en Stroop con menor activación prefrontal en adultos mayores. La eficiencia neural exige cautela.

eficiencia neuralfunción cognitivacorteza prefrontalenvejecimiento

Leer artículo →

21 mar 2026Actividad física

El ejercicio de doble tarea puede agudizar más el cerebro envejecido

La orientación, el ciclismo reactivo y otros ejercicios de doble tarea pueden mejorar más la función ejecutiva que el ejercicio solo. Esto muestran los ensayos.

orientaciónentrenamiento de doble tareafunción ejecutivavelocidad de procesamiento

Leer artículo →

21 mar 2026Salud mental

¿Puede el entrenamiento cerebral mejorar la marcha en adultos mayores?

El entrenamiento cerebral puede mejorar la marcha con doble tarea en adultos mayores sanos. Los programas combinados ayudan en el DCL, pero importan la dosis y la seguridad.

entrenamiento cognitivocaminata de doble tareaprefrontal cortexfunción ejecutiva

Leer artículo →

18 mar 2026Salud mental

HIIT y cerebros adolescentes: señales cerebrales, pero sin una mejora cognitiva clara

¿Puede el HIIT escolar agudizar la cognición adolescente? Los ensayos no hallan mejoras ejecutivas tras programas breves, aunque hay señales cerebrales.

hiitfunción ejecutivahipocamponaa

Leer artículo →

18 mar 2026Salud mental

¿Puede el HIIT mejorar la concentración en el trabajo? La evidencia es mixta

El HIIT agudo puede mejorar brevemente el control inhibitorio y la velocidad de procesamiento, pero la evidencia de beneficios cognitivos duraderos o mejor rendimiento laboral sigue siendo limitada.

hiitcontrol inhibitoriovelocidad de procesamiento de informaciónrendimiento cognitivo

Leer artículo →

9 mar 2026Resiliencia Cognitiva

Entrenamiento de fuerza para el deterioro cognitivo vascular

Un ensayo de 12 meses halló una pequeña ventaja cognitiva del entrenamiento de fuerza en el DCL vascular. El resultado es prometedor, pero frágil y no replicado.

entrenamiento de resistenciasvcienfermedad de pequeños vasos cerebralesfunción ejecutiva

Leer artículo →

8 mar 2026Actividad física

Ejercicio para el TDAH en adultos: gran promesa, poca evidencia de ensayos

El ejercicio mejora el control inhibitorio en niños con TDAH, pero la evidencia de ensayos en adultos parte de un estudio de viabilidad con 14 personas. Esto significa.

tdahejerciciocontrol inhibitoriofunción ejecutiva

Leer artículo →

8 mar 2026Salud mental

El entrenamiento cognitivo en la mediana edad funciona. La menopausia puede influir.

El entrenamiento cognitivo mejora la función ejecutiva en la mediana edad, pero ningún ensayo muestra si la perimenopausia altera la respuesta. Lo que respalda la evidencia.

entrenamiento cognitivofunción ejecutivamemoria de trabajomenopausia

Leer artículo →

8 mar 2026Actividad física

¿El mejor ejercicio para la memoria de trabajo infantil? La evidencia dice que depende

Un metaanálisis en red de 2025 sugiere que el baile podría mejorar la precisión de la memoria de trabajo y el ejercicio aeróbico acelerar el tiempo de reacción en niños sanos.

memoria de trabajobaileejercicio aeróbicocognición infantil

Leer artículo →

8 mar 2026Actividad física

Ejercicio para la función ejecutiva en el TDAH: mejor modalidad, dosis poco clara

Los metaanálisis coinciden en que el ejercicio combinado cognitivo-motor supera al aeróbico solo para la función ejecutiva en jóvenes con TDAH, pero la dosis exacta sigue siendo incierta.

adhdfunción ejecutivaejercicio cognitivo-motormodalidad de ejercicio

Leer artículo →

Página 1 de 2Siguiente →