2 jul 2026Envejecimiento hormonal

Terapia hormonal en la menopausia temprana: momento, riesgos y realidad

¿Iniciar terapia hormonal para la menopausia antes de los 60 protege el corazón o el cerebro? La evidencia aleatorizada observa señales según el momento, pero ningún beneficio probado para la longevidad.

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1 abr 2026Hormonas

Yoga de la risa, cortisol y menopausia: lo que muestra un ensayo

Un ensayo con 64 personas vinculó el yoga de la risa y la educación para el autocuidado con menor cortisol salival y síntomas menopáusicos. Se desconoce qué impulsó el cambio.

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30 mar 2026Hormonas

¿Ayudan los probióticos vaginales con los síntomas de la menopausia?

Los probióticos vaginales con Lactobacillus tienen sentido biológico en la menopausia, pero los ensayos sobre el SMG aún son pequeños e inconsistentes para respaldar afirmaciones terapéuticas.

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29 mar 2026Nutrición

Polifenoles de casis para la menopausia: lo que halló un ensayo nulo

¿Los polifenoles de casis alivian los sofocos de la menopausia? Un pequeño ensayo controlado con placebo no halló beneficio tras cuatro semanas y revela una brecha mecanística.

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27 mar 2026Menopausia

Por qué la nitroglicerina no logró detener los sofocos menopáusicos

Por qué la nitroglicerina no logró detener los sofocos pese a la tolerancia vascular, y qué dice el resultado sobre fezolinetant, bloqueadores de NK3 y enfriamiento de muñecas.

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27 mar 2026Nutrición

Aceite de onagra para los sofocos: qué muestra la evidencia

El aceite de onagra redujo la duración de los sofocos en un metaanálisis de 2026, pero no su frecuencia ni intensidad. Esto significa para aliviar la menopausia.

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25 mar 2026Hormonas

Fezolinetant para los sofocos: lo que realmente muestran los ensayos

Fezolinetant reduce los sofocos menopáusicos sin hormonas. Revisa resultados de ensayos, datos de seguridad a 52 semanas, señal de eventos graves y límites clave.

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25 mar 2026Nutrición

Fitoestrógenos para la menopausia: qué muestra la evidencia

¿Pueden la soja, la linaza y los probióticos aliviar los sofocos? Revisa la evidencia, los efectos, el contexto cardiovascular y los límites.

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24 mar 2026Salud Femenina

¿Pueden las inyecciones de PRP igualar al estrógeno vaginal para el SGU?

Un ensayo aleatorizado halló que el PRP intravaginal mejoró la función sexual de forma similar al estriol para el SGU. Esto es lo que la evidencia puede y no puede decir.

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22 mar 2026Salud Reproductiva

¿Puede la AMH predecir la menopausia? Lo que un análisis de sangre no puede decirte

La AMH refleja la reserva ovárica, pero ¿puede predecir la fecha de tu menopausia? Revisa la evidencia, límites, estudio de IOP y si conviene hacerte la prueba.

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15 mar 2026Salud Cardiovascular

Riesgo cardíaco en la menopausia: por qué importa tu tendencia LE8

Un estudio SWAN relaciona las tendencias de Life's Essential 8 durante la menopausia con el envejecimiento vascular, eventos cardíacos y mortalidad. Conoce qué métricas merecen atención.

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15 mar 2026Hormonas

La pérdida ósea en la menopausia tiene una pista metabólica: resistencia a la insulina

La resistencia a la insulina puede acompañar la pérdida ósea en la menopausia. Por qué el ejercicio combinado merece atención a largo plazo.

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