¿Puede el HIIT mejorar la concentración en el trabajo? La evidencia es mixta
El HIIT agudo puede mejorar brevemente el control inhibitorio y la velocidad de procesamiento, pero la evidencia de beneficios cognitivos duraderos o mejor rendimiento laboral sigue siendo limitada.
Ejercicio para el TDAH en adultos: gran promesa, poca evidencia de ensayos
El ejercicio mejora el control inhibitorio en niños con TDAH, pero la evidencia de ensayos en adultos parte de un estudio de viabilidad con 14 personas. Esto significa.
Ejercicio y control inhibitorio: por qué levantar pesas puede superar al cardio
El ejercicio agudo puede mejorar el control inhibitorio en minutos. Nuevos estudios con EEG y fNIRS sugieren que el entrenamiento de resistencia puede superar al ejercicio aeróbico.