¿Puede la terapia lumínica cerebral mejorar la resistencia? El primer ensayo dice que no
La oxigenación prefrontal puede influir en la resistencia, pero el único ensayo aleatorizado de terapia lumínica transcraneal en ciclistas entrenados no halló beneficios.
¿Caminar mientras piensas puede mejorar el sueño profundo? Datos preliminares
Un pequeño ensayo halló que caminar mientras se realiza una tarea cognitiva de baja intensidad elevó la potencia delta NREM en mujeres mayores. Qué significa y qué no puede demostrar.
¿El ciclismo suave puede mejorar la función ejecutiva después de los 68?
Un ensayo de ciclismo de 3 meses mejoró el rendimiento en Stroop con menor activación prefrontal en adultos mayores. La eficiencia neural exige cautela.
Entrenamiento de doble tarea para adultos mayores: qué muestran los ensayos
¿Caminar mientras piensas puede mejorar la cognición y la marcha en adultos mayores? La evidencia favorece el entrenamiento de doble tarea, pero la pérdida auditiva y el método de aplicación siguen abiertos.
¿Puede el entrenamiento cerebral mejorar la marcha en adultos mayores?
El entrenamiento cerebral puede mejorar la marcha con doble tarea en adultos mayores sanos. Los programas combinados ayudan en el DCL, pero importan la dosis y la seguridad.
Ejercicio y control inhibitorio: por qué levantar pesas puede superar al cardio
El ejercicio agudo puede mejorar el control inhibitorio en minutos. Nuevos estudios con EEG y fNIRS sugieren que el entrenamiento de resistencia puede superar al ejercicio aeróbico.