Un entrenamiento elevó el flujo sanguíneo cerebral: lo que no demuestra
Un pequeño estudio cruzado halló que 60 minutos de ejercicio elevaron el flujo sanguíneo en regiones cerebrales clave. Importan la insulina, el lactato, el BDNF y los límites.
Meditación, BDNF y el hipocampo: lo que halló un ensayo
Un ensayo de nueve meses de meditación vinculó menor cortisol, mayor BDNF sérico y crecimiento del giro dentado. El resultado es intrigante, pero no se ha replicado.
HIIT y cerebros adolescentes: señales cerebrales, pero sin una mejora cognitiva clara
¿Puede el HIIT escolar agudizar la cognición adolescente? Los ensayos no hallan mejoras ejecutivas tras programas breves, aunque hay señales cerebrales.