2026年3月16日体力活动运动与ER阳性乳腺癌：无进展生存期数据揭示什么确诊后运动会影响ER阳性乳腺癌吗？一项2024年队列研究将身体活动与更长无进展生存期及更少治疗不良事件相关联，但仍有注意事项。运动乳腺癌无进展生存期ER+乳腺癌阅读文章 →
2026年3月16日自律神经健康运动、HRV与癌症隐藏的自主神经损伤癌症治疗可能扰乱心率变异性和自主神经平衡。运动或许有助益，但心脏肿瘤学康复的证据仍然有限。化疗自主神经系统心率变异性迷走神经张力阅读文章 →
2026年3月16日体力活动心肺适能与死亡率：剂量-反应关系在大型队列中，心肺适能和 VO2max 可预测死亡率。了解每 MET 的梯度、获益最多的人群，以及证据的局限所在。心肺适能vo2 max有氧适能运动阅读文章 →
2026年3月13日生物衰老饮食、运动、睡眠与衰老：尚无协同效应证据一项英国生物样本库研究发现，抗炎饮食、高水平活动和健康睡眠与较慢的生物学衰老相关——但并未证明存在协同效应。生物学年龄PhenoAge抗炎饮食运动阅读文章 →
2026年3月13日体力活动运动、炎症与乳腺癌：数据揭示了什么运动能否降低与乳腺癌风险及复发相关的炎症？证据支持TNF-α和IL-6的变化，但存在重要局限性。运动炎症标志物tnf-alphail-6阅读文章 →
2026年3月9日体力活动HIIT 改善 T2D 心脏自主神经功能，但不改善足部神经在 2 型糖尿病中，12 周 HIIT 改善了心脏自主神经指标，但感觉神经结构未发生改变。这对神经病变意味着什么。高强度间歇训练2 型糖尿病自主神经功能神经病变阅读文章 →
2026年3月8日体力活动成人ADHD运动干预：前景广阔，试验证据薄弱运动可改善ADHD儿童的抑制控制能力，但成人试验证据仅始于一项14人的可行性研究。以下是这意味着什么。注意缺陷多动障碍运动抑制控制执行功能阅读文章 →
2026年3月8日长新冠研究长新冠治疗：24项RCT究竟显示什么有效BMJ一项动态综述纳入了截至2023年的24项长新冠RCT，发现康复治疗胜过药物。以下是哪些有效、哪些无效，以及哪些仍缺乏证据。长新冠康复治疗系统综述运动阅读文章 →
2026年3月8日心理健康大学生抑郁、HIIT 和瑜伽：谁更胜一筹？2023 年的一项网络荟萃分析将 HIIT 排为大学生抑郁干预的首位。问题在于：这一结果仅来自 14 名 HIIT 参与者。HIIT抑郁瑜伽运动阅读文章 →
2026年3月7日睡眠运动用于睡眠呼吸暂停可能加深睡眠，而不只是降低AHI对于阻塞性睡眠呼吸暂停，运动的作用或许不只是降低AHI。新证据提示，较长期的运动方案可能使睡眠转向更深的慢波睡眠。OSA睡眠结构慢波睡眠CPAP阅读文章 →