2026年6月15日炎症衰老

炎症性衰老标志物依然重要——但它们是网络的一部分

在衰老研究中，CRP 和 IL-6 可预测更差的结局。新的代谢组学研究提供了更多背景信息——但尚未形成可供消费者使用的长寿检测。

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2026年3月23日营养

牛油果与炎症：益处取决于你是谁

牛油果能降低炎症吗？随机试验发现，代谢功能障碍人群的生物标志物会发生变化，但目前尚无证据表明其对健康成人有效。

牛油果抗炎tnf-alpha氧化应激

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2026年3月18日炎症

耳迷走神经刺激能降低炎症吗？

汇总随机对照试验显示，耳迷走神经刺激降低了CRP、TNF-α和IL-6。以下是证据对炎症、IBS和安全性的解读。

耳部刺激迷走神经crptnf-alpha

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2026年3月13日口腔健康

牙周病治疗可降低 CRP——但炎症可能反弹

牙周治疗可降低 CRP 和炎性细胞因子，但效果会在数月内达到峰值，因方案而异，且若无维持治疗可能减弱。

牙龈病牙周治疗全身性炎症tnf-alpha

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2026年3月13日体力活动

运动、炎症与乳腺癌：数据揭示了什么

运动能否降低与乳腺癌风险及复发相关的炎症？证据支持TNF-α和IL-6的变化，但存在重要局限性。

运动炎症标志物tnf-alphail-6

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2026年3月11日炎症衰老

运动、蛋白质与炎症性衰老：证据显示了什么

运动加蛋白质可能降低老年人的炎症生物标志物。更有力的线索指向肌肉和T细胞的变化，而非肠道。

tnf-alphacrp蛋白质补充阻力训练

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2026年3月11日体力活动

针对炎症性衰老的运动：哪种训练模式适合哪项指标？

有氧、抗阻还是组合运动？老年人中的荟萃分析显示，它们对CRP、TNF-α和IL-6的影响各不相同。

炎症性衰老crptnf-alphail-6

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