2026年3月30日体力活动HIIT 可延迟 HRV 恢复。训练时间重要吗？与中等强度运动相比，HIIT 对 HRV 恢复的延迟更明显。一项小型试验提示，训练时间可能影响心率恢复——但尚未在健康 HIIT 使用者中得到证实。hiithrv副交感神经恢复自主神经系统阅读文章 →
2026年3月27日营养鱼油与 HRV：为何较慢的脉搏并不代表更好的迷走神经张力鱼油能改善 HRV 吗？4 项小型 RCT 未发现一致的安慰剂对照效应，不过富含 DHA 的鱼油可降低成人静息心率。鱼油omega-3hrv自主神经系统阅读文章 →
2026年3月16日体力活动蒽环类化疗期间练瑜伽：一项有希望的HRV试验瑜伽能否在蒽环类化疗期间保持心率变异性？一项小型乳腺癌试验让这一观点显得合理，但尚未得到证实。瑜伽hrvanthracyclines自主神经系统阅读文章 →
2026年3月16日自律神经健康运动、HRV与癌症隐藏的自主神经损伤癌症治疗可能扰乱心率变异性和自主神经平衡。运动或许有助益，但心脏肿瘤学康复的证据仍然有限。化疗自主神经系统心率变异性迷走神经张力阅读文章 →
2026年3月12日迷走神经刺激近红外光能刺激迷走神经吗？一项小型2026年试验测试了运动后在迷走神经附近照射850 nm光。一个HRV信号发生变化，但证据远未达到可采取行动的程度。光生物调节迷走神经刺激hrv红外光阅读文章 →