2026年6月15日炎症衰老炎症性衰老标志物依然重要——但它们是网络的一部分在衰老研究中，CRP 和 IL-6 可预测更差的结局。新的代谢组学研究提供了更多背景信息——但尚未形成可供消费者使用的长寿检测。hs-crpil-6tnf-alphametabolomics阅读文章 →
2026年3月18日炎症耳迷走神经刺激能降低炎症吗？汇总随机对照试验显示，耳迷走神经刺激降低了CRP、TNF-α和IL-6。以下是证据对炎症、IBS和安全性的解读。耳部刺激迷走神经crptnf-alpha阅读文章 →
2026年3月13日体力活动大师级运动员仍未能完全摆脱炎症性衰老与久坐同龄人相比，大师级运动员的炎症水平更低，但终身运动并不能使其恢复到年轻成人水平——而停止训练会抹去这些获益。炎症性衰老crpil-6tnf-α阅读文章 →
2026年3月13日体力活动运动、炎症与乳腺癌：数据揭示了什么运动能否降低与乳腺癌风险及复发相关的炎症？证据支持TNF-α和IL-6的变化，但存在重要局限性。运动炎症标志物tnf-alphail-6阅读文章 →
2026年3月11日体力活动针对炎症性衰老的运动：哪种训练模式适合哪项指标？有氧、抗阻还是组合运动？老年人中的荟萃分析显示，它们对CRP、TNF-α和IL-6的影响各不相同。炎症性衰老crptnf-alphail-6阅读文章 →
2026年3月11日营养低碳水饮食可能加剧运动后铁吸收与处于热量缺口的运动员相比，低碳水运动员运动后可能面临更大的铁吸收瓶颈。以下是铁调素和GOS数据所显示的内容。铁吸收碳水化合物可用性hepcidin运动后恢复阅读文章 →