2026年7月13日睡眠

睡眠呼吸暂停、失眠与痴呆风险：我们已知的情况

失眠和睡眠呼吸暂停会增加痴呆风险吗？一项2025年荟萃分析显示，两者均与后续认知衰退相关，但治疗尚未被证实可预防痴呆。

失眠obstructive sleep apneaOSA痴呆

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2026年3月7日睡眠

运动用于睡眠呼吸暂停可能加深睡眠，而不只是降低AHI

对于阻塞性睡眠呼吸暂停，运动的作用或许不只是降低AHI。新证据提示，较长期的运动方案可能使睡眠转向更深的慢波睡眠。

OSA睡眠结构慢波睡眠CPAP

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