2026年3月20日睡眠针灸治疗失眠：PSG睡眠数据真正揭示了什么一项仅纳入PSG数据的荟萃分析发现，针灸改善了原发性失眠的睡眠连续性，但偏倚、剂量及与CBT-I比较方面的缺口仍然存在。针灸失眠polysomnography睡眠质量阅读文章 →
2026年3月7日睡眠运动用于睡眠呼吸暂停可能加深睡眠，而不只是降低AHI对于阻塞性睡眠呼吸暂停，运动的作用或许不只是降低AHI。新证据提示，较长期的运动方案可能使睡眠转向更深的慢波睡眠。OSA睡眠结构慢波睡眠CPAP阅读文章 →
2026年3月7日睡眠更年期睡眠干预：行为试验究竟显示了什么更年期中的行为睡眠治疗可改善自报失眠，但试验很少使用多导睡眠监测。以下是现有证据真正显示的内容。更年期失眠睡眠结构认知行为治疗多导睡眠监测阅读文章 →