2026年6月15日热量限制严格限热改善了糖尿病前期——并未延缓衰老一项为期8周的低能量饮食快速改善了糖尿病前期指标，但其分子年轻化主张仅基于44名高应答者的替代蛋白质指标。热量限制糖尿病前期减重胰岛素抵抗阅读文章 →
2026年6月15日运动生理学50岁后控制血糖的最佳运动：什么有效对于患2型糖尿病的50岁以上人群，抗阻训练在控制血糖方面拥有最强的直接证据。有氧运动可能更早有所帮助。抗阻训练2型糖尿病老年人hba1c阅读文章 →
2026年3月26日营养素食饮食：为何质量比标签更重要素食饮食能改善心脏健康指标吗？证据支持低密度脂蛋白胆固醇和血糖方面的改善，但驱动结果的是饮食质量，而非标签。素食饮食LDL胆固醇胰岛素抵抗apolipoprotein B阅读文章 →
2026年3月21日营养用于2型糖尿病的维生素K2：前景可期，尚未证实一项小型试验发现，MK-7改善了2型糖尿病的葡萄糖指标。其微生物组发现颇具吸引力，但仍需重复验证。mk-7维生素K22型糖尿病血糖控制阅读文章 →
2026年3月18日营养低碳水饮食：在2型糖尿病中，用什么替代碳水很重要对于2型糖尿病，低碳水饮食的效果取决于用什么替代碳水。一项纳入80项试验的分析对血糖控制饮食进行了排名，并揭示了LDL方面的权衡。低碳水饮食宏量营养素替代2型糖尿病HbA1c阅读文章 →
2026年3月13日营养妊娠期糖尿病益生菌：信号微弱，尚无证据益生菌有助于妊娠期糖尿病吗？荟萃分析发现血糖变化很小，但尚无证据表明其能改善出生结局或替代医疗照护。益生菌妊娠期糖尿病肠道微生物组胰岛素敏感性阅读文章 →