23/03/2026Atividade físicaTCC ou mindfulness com Fitbit: o problema dos 3 passosUm ensaio com pacientes cardiovasculares deprimidos constatou que TCC autoguiada ou mindfulness com Fitbit acrescentou cerca de 3 passos diários — e o efeito sumiu após oito semanas.cbtmbctdoença cardiovasculardepressãoLer artigo →